بستن
0 محصول
مشاهده سبد خرید
دسته: آموزش پیشرفته
میوه های عضله ساز برای رزمیکارها
میوه های عضله ساز برای رزمیکارها شامل توت فرنگی با آهن و ویتامین c، آووکادو با چربی های سالم و…
آموزش پیشرفته
مصرف قهوه قبل از تمرین
مصرف قهوه قبل از تمرین میتواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد.اما برای برخی افراد مضر است..توصیه شده برای افراد مبتلا…
آموزش پیشرفته
دوره آموزشی ناک اوت
دوره آموزشی ناک اوت در 4 الی 5 قسمت طراحی شده است. که دربخش اموزش های مربوط به انواع ناک…
آموزش پیشرفته
گرما درمانی و سرما درمانی
گرما درمانی و سرما درمانی به انعطاف پذیری و عملکرد عضلات، کاهش التهاب، تورم ودرد کمک می کند. هر دو…
آموزش پیشرفته
نقاط حساس بدن و صورت
نقاط حساس بدن و صورت در رزمی، نقاطی هستند که ضربه به آنها میتواند باعث بیهوشی موقت، درد شدید، کاهش…
آموزش پیشرفته
آموزش طناب زنی مقدماتی
با آموزش طناب زنی مقدماتی، آموزش حرکات پایه ای مانندپرش و گام، تمرین با شروع تکرار و تنظیم تنفس، سطحی…
آموزش پیشرفته
بهترین ورزش های رزمی برای دعوا
در این بخش میخواهیم درباره بهترین ورزش های رزمی برای دعوا صحبت کنیم. همانطور که میدانید رزمیکارها به هیچ عنوان،…
آموزش پیشرفته
ضربه ی هوک
ضربه ی هوک یکی از کاربردی ترین ضربات دست در رشته های بوکس، کیک بوکسینگ و موی تای است. یک…
آموزش پیشرفته
دفاع ضربات دست
بلاک یکی از مرسوم ترین دفاع ضربات دست در ورزش های بوکس و کیک بوکس، بلاک کردن یا مسدود کردن…
آموزش پیشرفته
