آموزش رایگان - اِم اِس وی شاپ

آموزش ضربه به زیر زانو در کیک بوکسینگ

آموزش ضربه به زیر زانو در کیک بوکسینگ یکی از مهارت هایی است که هر مربی آن را به شاگردان…

آموزش مقدماتی

با آموزش طناب زنی مقدماتی، آموزش حرکات پایه ای مانندپرش و گام، تمرین با شروع تکرار و تنظیم تنفس، سطحی…

آموزش پیشرفته

کمبود تنفس در ورزش های رزمی، ناشی از فشار روانی، فعالیت های شدید و تمرینات تنفسی ضعیف است.راهکارهای کمبود تنفس…

آموزش مقدماتی

در این بخش میخواهیم درباره بهترین ورزش های رزمی برای دعوا صحبت کنیم. همانطور که میدانید رزمیکارها به هیچ عنوان،…

آموزش پیشرفته

ضربه ی هوک یکی از کاربردی ترین ضربات دست در رشته های بوکس، کیک بوکسینگ و موی تای است. یک…

آموزش پیشرفته

مسابقه استانی سبک پرشین کیک بوکسینگ در سالن طالقانی شهر ری برگزار شد. در این دوره از مسابقات با حضور…

آموزش مقدماتی

بلاک یکی از مرسوم ترین دفاع ضربات دست در ورزش های بوکس و کیک بوکس، بلاک کردن یا مسدود کردن…

آموزش پیشرفته

اک‌اوت کردن در رزمی یک حرکت هیجان‌انگیز است که توانمندی و مهارت فایترها را به چالش می‌کشد. این لحظه بیانگر…

آموزش پیشرفته

تکنیک‌های صحیح نیز نقش بسیار حیاتی در تقویت قدرت مشت ها دارد.تقویت عضلات مچ و ساعد اهمیت بسزایی در افزایش…

آموزش مقدماتی