بستن
0 محصول
مشاهده سبد خرید
دسته: آموزش رایگان
آسیب های بعد از تمرین
آسیب های بعد از تمرین میتواند در انواع متفاوتی خود را نمایان کند. بعضی با دردهای عضلات، برخی با گرفتگی،…
آموزش مقدماتی
باشگاه ام ام ای MMA در ایران
ورزش ام ام ای MMA یکی از ورزش های تازه وارد در ایران است. باشگاه ام ام ای MMA در…
آموزش پیشرفته
ترتیب کمربندهای کیک بوکسینگ
ترتیب کمربندهای کیک بوکسینگ نشان دهنده ی میزان پیشرفت هنرجو را نشان میدهد. هر کمربند بسته نوع پیشرفت ورزشکاران به…
آموزش مقدماتی
بوکس یا کشتی
فرق بوکس و کشتی، در چند مورد است. بوکس د دوایر سریع تر و حرکات استراتژیک، در حالیکه کشتی بر…
آموزش پیشرفته
فرق تکواندو و کیک بوکسینگ
فرق اصلی تکواندو و کیک بوکسینگ در این است که تکواندو با تاکید بر ضربات پا و انعطاف پذیری بالا…
آموزش مقدماتی
بورسیت چیست
بورسیت چیست؟وضعیت دردناکی است که بعلت تحریک و یا ایجاد التهاب در بورس، ایجاد می شود . در هنگام التهاب،…
آموزش پیشرفته
آمادگی ذهنی پیش از مسابقه
آمادگی ذهنی پیش از مسابقه اهمیت بسیاری در عملکرد ورزشکار دارد. این فرآیند شامل استفاده از استراتژی های مختلفی است…
آموزش مقدماتی
زانو زدن در ورزش کیک بوکسینگ
زانو زدن در ورزش کیک بوکسینگ، با انتقال وزن بدن به جلو، قدرت و شدت ضربه را افزایش می دهد.…
آموزش پیشرفته
کیای در ورزش های رزمی
کیای در ورزش های رزمی، در واقع جنگ در رزمی، با طعم و تنش های ماهیچه ای شکم، اعتماد به…
آموزش مقدماتی
