۳ تمرین غلبه بر ترس در مبارزه

برای غلبه بر ترس در مسابقه تمریناتی مانند بلاک کردن، آب پاشیدن، ضربه به حریف وجود دارد، که راجع به…

آموزش مقدماتی

تاثیر بدنسازی بر سرعت مشت

در این پست قصد داریم راجع به تاثیر بدنسازی بر سرعت مشت و آیا اینکه بدنسازی سرعت مشت شما را…

بدنسازی و آمادگی جسمانی

در این پست قصد داریم ۴ تکنیک مهم از ضربه‌ های‌کیک را توضیح دهیم. برای گرفتن امتیازات های‌کیک کافی‌است تا…

آموزش کیک بوکسینگ

همیشه سعی کنید از درگیری و دعوا اجتناب کنید، ولی اگر واقعا ناگزیر بودید، این ۳ نکته کمک می‌کنند، تا…

آموزش پیشرفته

من محمد موسوی مربی رسمی فدارسیون ورزش‌های رزمی در این پست قصد دارم راجع به، کاربردهای استایل لوکیک و قوانین…

مربیگری و مسیر حرفه‌ای

مروری کامل بر درامد ورزشکار رزمی، درامد مربی رزمی و راه های رسیدن به بالاترین درامد بین المللی به عنوان…

مربیگری و مسیر حرفه‌ای

لباس یکی از مواردی است که معرف نوع رفتار و عملکرد شما در هر جامعه ای است. لباس کیک بوکسینگ…

تجهیزات رزمی

یکی از آسیب های رایج در ورش های رزمی، آسیب کتف و شانه است. با انجام تمرین های مخصوص میتوان…

تغذیه و ریکاوری

جمعه یازدهم خرداد تمرین گروهی رزمی کاران پایتخت با حضور برترین قهرمانان، مربیان و داوران رزمی کل کشور در پارک…

اخبار